+++

---

Чуточку меня

- что только не встретишь на улицах старого города, например встретила смерть с касой, которая трогала мои волосы.... хах мне и туристам было на это очень весело смотреть))



- а ты будешь мне доверять как гиду??

---

Больно...
До сих пор раны души кровоточат ...

---

Я одинокий промокший отшельник

---

Забавно, но ты... Подушка.

О, сколько людей мечтают прилечь, удобно пристроив на тебе голову! Нет, серьёзно. Ты притягательный человек, подкупающий своей мягкостью и нежностью. В тебе есть некоторое кокетство и интимность. Потому что, что уж греха таить, на подушку ложатся не только спать. Ты любишь внимание и поклонение. Но при этом не отличаешься особым эгоизмом. Твой принцип - ты мне, я - тебе. И если всё тебе будет по нраву, то можешь пустить кого-то в свои мягкие объятья на всю жизнь.

Пройти тест

---

Хочу уюта...
Хочу летнюю тёплую ночь....
Хочу просто отдыхать и смотреть на звёзды....
Хочу разговаривать на любые темы...

---

19.05.2010 в 21:13

Пишет  erase_:

231

гы, я тоже хочу!

20.05.2010 в 02:37

Пишет  нойз:

ХОЧУДЕНЕК

19.05.2010 в 12:22

Пишет  Hela.Cactus-:

|верить или не верить, вот в чём вопрос хД|

19.05.2010 в 12:02

Пишет  -schlacht-:

11.05.2010 в 10:50

Пишет  Viet Dreamer(?!):

10.05.2010 в 22:46

Пишет  B@SS:

тоже хочу))))))))))))))

10.05.2010 в 22:05

Пишет  Hizu:

10.05.2010 в 21:09

Пишет  Злой Ромео:

Святой ОАОпостол Сбербанк свят Российский спаси и сохрани! да возвернут нам долги

10.05.2010 в 20:45

Пишет  An.net:

Хрень конечно но всё же...

10.05.2010 в 19:33

Пишет  DUN-DUK:

))))
если верить Нютиному дневу, то копирование этой богини в свой днев через 4 дня принесет денег)))а их ой как бы не помешало)))

---

БЛИИИИНННН!!!! Так бесят мальчики в моём классее..
Нам сегодня по истории эссе задали ..
Мне попросили прочитать ..- его обозвали шлаком..и никуда не годным...
Было ещё два таких же по смыслы да и по содержанию...- просто гробовая тишина...и даже споров не было...
Я просто не понимаю почему именно на меня нападать надо , так ещё так неуважительно относится....
Хотя одна робота была реальна суперскаяя....!!!!

---

Я люблю тебя , мой Таллинн!

Этот вечер был прекрасен...
Да и день сам о себе был хорош..

Мне подруга объяснила математику
Потом с другими подругами искали платье на выпускной...

А потом этот прекрасный город..
Сегодня он был настоящим: романтическим и сочным.
Ночь музеев, принесла в город много интересного...
Уличные музыканты, бесплатные музеи, большое кол-во народу на улицах, концерты, классная погода ....
Это не передать словами это надо почувствовать ...

Скоро я выставлю фотки


Так классно сидеть сейчас дома, и слушать стук капель об окно, и понимать что это почти летний дождь..

---

теперь я знаю кто автор этого.

28.02.2010 в 17:19

Пишет  Aleks_Jess:

Написал tatiana_shvets в потоке Стрит-арт 3 недели назад
Недавно в Петербурге начали появляться загадочные постеры с не менее загадочными фразами. "Диалог с городом" ведется невидимым автором с потрясающим упорством. Постепенно горожане невольно отвечают. Достаточно вспомнить постер "Я левша я знаю где лево" (авторская пунктуация сохранена) на углу ул.К.Заслонова и ул.Звенигородской...
Не раз и не два я задумывалась над фигурой автора. и вот,случайно, нашла пост о нем, которым и делюсь с вами, признаться, в несколько сокращенном виде.

+26

Стрит-арт agon_noga
Не так давно на улицах Питера стали появляться бумажные постеры, аккуратно наклеенные на стены клеем ПВА, и каждый содержал какую-нибудь короткую интригующую надпись (самая знаменитая — «Лера какого хера»). Выведенные непривычным для стрит-арта каллиграфическим почерком фразы (всегда без знаков препинания) иногда были похож
и на объявления, иногда на короткие дневниковые записи. Оз[cut]адаченные люди фотографировали плакаты и выкладывали в интернет, вопрошая знакомых: «кто-нибудь знает, что это значит?». Тайна раскрылась быстро, автор, собственно, и не скрывался.

Поведать городу и миру
Каждое свое произведение 24-летний дизайнер, именующий себя agon_noga, фотографирует и выкладывает в блог, снабжая комментариями.
Постеры пишутся тушью, и повторов не бывает, но авторскую открытку можно купить в книжном магазине «Библиотека Проектор».

Резонанс
Свободное место на плакатах приглашет к диалогу, некоторых так и манит приписать еще что-то.
«После первых же выходных на плакате «lucky day» появился след от кроссовки и надпись синей шариковой ручкой: «точняк! мы напились пива. have fun. дико угораем», — писал agon-noga, отслеживающий судьбу некоторых своих плакатов.
А еще некоторые прохожие расставляют на плакатах знаки препинания. И не только прохожие.

жж автора

---

Такой упорный !

13.04.2010 в 22:17

Пишет  ли;:

13.04.2010 в 23:27

Пишет  Гоблин Ло:

---

13.05.2010 в 21:31

Пишет  Ellen Valmont:

Такие милые)))

13.05.2010 в 07:55

Пишет  ли;:

13.05.2010 в 09:46

Пишет  atropo:

---

Хорошая погода и спокойное завершение дня..

Утром встала, пошла посмотрела на термометр.. и готова была прыгать от радости( я это и сделала) ... на улице было + 20 .....УРААА!!
Конечно достаточно сложно сидеть в школе на ненавистный уроках , когда на улице голубое небо и офигенное солнце...
Но ничего я дожила до конца учебного дня... урааа...
Потом поделала уроки и пошла гулять...
Так приятно гулять по городу с чашкой кофе в руках и разговаривать на любые темы... Спасибо А. за этот вечер)

---

Погода прекранаяя.
Хотя утром было уныло. Тепло , но уныло
А вот сейчас на улице солнце, голубое небо, люди с улыбками на лицахх...
Каждый из нас чув-вует приближение солнца!

---

Выходные прошли шикарно...
Ездила с семьёй и друзьями отдыхать на Сааремаа в СПА.
Город Куресааре безумно красивый и тихий. Там преобладают в основном двух этажные дома в стиле 18-19 века..
На улица множество кофеюшек, где можно сидеть укутавшись в тёплый плед с кружкой кофе в руках..
На окраине города стоит замок-крепость.. вносит свою изюминку в этот тихий спокойный город...
Город очень маленький , но там много спа отелей, много туристов.. немцы, фины, русские и т.п .
Как я узнала , питеровцы очень любят здесь отдыхать..и теперь я тоже ..
Тот кто хочет отдохнуть от городской суеты , путь туда...
По дороге в Спа мы успели заехать на страусиную ферму, где лови кроликов , которые сбежали из клеток... потом увидели 4 вида страусов и три вида кенгуру ..
Заехали на метеоритное озеро..
Мм словами не передать гармонию в моей душе .

А когда приехали в город . сразу же поехали к АЛЁШЕ ,отдать дань за победу.

Парад и салют в Москве были прекрасны и мощны.

---

диета

Полное описание диеты.

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
FAST it means голод.

Список того, что можно съесть по дням.

+++

- На 50 ккал:
1) 1 груша
2) 50 г творога 1,8 %
3) 150г грейпфрута
4) 2\3 яблока
5) зелень петрушки 100г (или укропа)
6) 200г белокачаной капусты свежей
7) 200г свежей морковки
8) 100г спраутса и чайная ложка мёда
9) 2\3 стакана кефира
10) 1 киви
11) 70г тофу
12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
13) 1\4 л томатного сока
14) 200г малины (мороженой например)
15) 1 шоколадная конфета
16) 100г ананаса
17) 200г малины
18) 100г моркови и поляблока
19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
20) 100 мл мультиовощного сока "Агуша"

- На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока

- На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
6) стакан молока и яблоко
7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
8) 200г капусты, банан, полстакана кефира
9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
10) 100г овсянки и ложка мёда

- На 300 ккал:
1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
5) 0,5 л кефира
6) 50г кешью
7) 100г печёного картофеля и 100г творога
8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
9) половину шоколадки
10) 100г мюсли + стакан кефира
11) 100г чернослива или кураги

- На 400 ккал:
1) 100г гречки и яблоко
2) 100г тофу, 100г творога и банан
3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
4) большой грейпфрут
5) 200 г трески на пару
6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
7) 100г овсянки и ложку изюма

Вкусняшки от 1 до 100 ккал:
Крабовая палочка - 15 ккал
Йогурт до 2 % жирности - 95 ккал
20 грамм шоколада - 95 ккал
1 жвачка - 5 ккал
Колла Лайт 1 литр - 1 ккал
2 киви - 95 ккал
5 оругцов - 50 ккал
5 помидорок - 60 ккал
Яблочко - 50 ккал
банан - 98 ккал
фруктовый салатик - 60 ккал
апельсин 50 ккал
Стакан кофе с сахарозаменителем - 2 ккал
мандарин - 25 ккал
свежий персик - 25 ккал
груша - 50 ккал
стакан любого фруктового сока - 98 ккал
маленькая булочка - 50 ккал
суп из пакета 1 чашка - 50 ккал
салатик маленький из помидор, лука, огурцов без масла - 30 ккал
шоколадная конфета - 30 ккал
твикс 1 палочка - 100 ккал
полбатончика марс, сникерс, кит-кат - 100 ккал
одна конфета Баунти - 100 ккал
сухарики или чипсы "Читос" - 95 ккал
250 мл пива крепости до 5 % - 100 ккал
мясной будьон - 50 ккал
маленький стаканчик Ягуара - 100 ккал
острый томатный суп - 100 ккал
Стакан томатного сока - 28 ккал
пачка любых кальмаров - 50 ккал
яйцо - 70 ккал
филе курицы вареное 100 гр - 100 ккал
маленькая чашечка вареных макарон - 89 ккал
ямчная сваренная лапша - 60 ккал
хрустящий хлебец - 32 ккал
маленькая порция каши 100 ккал
сосиска - 60 ккал
2 печенья - 50 ккал

100 ккал в:

105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы

Молочные продукты и яйца
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо

Рыба и рыбные консервы
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Орехи и семена
17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов

Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей (без яйца)

---

Как обмануть вечерний аппетит.\

1. Обмануть желудок жидкостью. Выпить стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Принять горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Сделай небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но нельзя переусердствовать, потом будет трудно уснуть.

4. Снизить аппетит поможет ароматерапия. Зажгите ароматические свечи, поднеси к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время "убить" чувство голода.

5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с аппетитом.

6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после еды.

7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места положить фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки сорветесь на перекус ими будет не так уж и страшно.

8. Жуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут аппетит.

9. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.

10. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая девушка будет наедаться на ночь?

11. Если с воображением "туго" посмотри глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют аппетит.

---

Достаточна странно стоят под навесом и понимать что в мае идёт снег и только + 4
В то время как во Франции и Москве температура за 20 градусов...
Пассивный день , пассивное настроение
Снег, дождь и резиновые сапоги - сегодняшний микс.

---

Чуть чуть Франции в музыке

---

Я с каждым днём понимаю то что я безумно хочу оказаться в Париже
Париж - это моя мечта, мой воздух , моя стихия и моя жизнь.

мини экскурсия

и